近期秋雨频繁，雨水多湿气重，寒湿之邪伤人，你身边感冒的人是不是越来越多了。秋季感冒的主要症状包括流鼻涕、打喷嚏、轻咳咽痛、咳嗽、发热、声音嘶哑,还可能伴有头痛、浑身酸痛、疲乏无力，食欲减退，或呕吐和腹泻等不适。面对气候多变的秋季，秋季早晚温差大，容易感冒怎么办？

秋季感冒如何应对

一、内服中药

中医中药防治，根据感冒的不同症状，开具有针对性的中药方剂，如麻黄汤、麻黄附子细辛汤、小柴胡汤，儿童可选用小儿桂枝汤等，从而有效缓解感冒症状。

二、艾灸

咳嗽：可艾灸大椎穴、肺俞穴、曲池穴。

流鼻涕鼻塞：可艾灸大椎穴、迎香穴。

咽喉痛：可艾灸大椎穴、天突穴。

头痛：可艾灸大椎穴、太阳穴、风府穴、风门穴、合谷穴。

三、推拿

患者仰卧于治疗床上，术者双手指尖按揉风府、风池穴；同时用指尖点揉推运两太阳穴，各7～8次。鼻塞流涕者可按摩迎香、列缺、外关等穴，头痛者可按摩头面部穴位，如印堂、太阳、百会等。

四、耳穴贴压

身体虚弱者，可行耳穴压豆，取肾上腺、内分泌、肾、肺等穴以扶正袪邪。

五、刮痧

刮痧可以舒张毛细血管、改善微循环，从而疏通经络，对发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状的改善较为明显。

六、拔罐

拔火罐治感冒主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，刺激经络、穴位，以达祛除外邪，从而治愈感冒。

秋季感冒如何预防

强身健体 重在预防

除了辨证施治外，增强体质提高机体免疫力，也是中医防治感冒的重要方法。

1、保持良好的室内空气流通，减少感冒病毒的传播。

2、秋季气温变化大，应及时增减衣物，避免受凉。

3、早睡早起，进行适当的体育锻炼，如打太极、跑步等，增强身体抵抗力。

4、保持良好的心态可以调和气血，对预防和治疗感冒都有帮助。

5、经常艾灸足三里穴，可增强身体的抵抗力，对于易患感冒者有预防效果